Mon approche Psychologique
Je veille à ce que nous soyons dans une relation de belle qualité afin d’établir une alliance de travail efficiente, confidentielle et agréable. Les échanges sont fluides et s’apparentent à une discussion. J’ai une écoute bienveillante et je suis heureuse de vous rencontrer et que vous me fassiez confiance pour vous accompagner à être la meilleure version de vous-même. Lors de nos échanges, il est possible de rire, d’être ému voire en colère. L’objectif est de prendre conscience et d’aller plus loin ensemble et avec nos émotions.
Le curieux paradoxe, c’est que quand je m’accepte tel que je suis, je peux changer
CARL ROGERS
J’introduis différents questionnements afin de pouvoir démêler la problématique, prendre de la hauteur et faire émerger l’essentiel qui va vous permettre de vous inscrire dans un processus de changement en accord avec vos objectifs et désirs. Nous pouvons aborder des problématiques autant professionnelles que personnelles sur l’ensemble de vos sphères de vie. Il m’est possible d’utiliser des techniques plus en lien avec l’analytique ou des approches plus comportementalistes, les techniques utilisées seront dans tous les cas ajustées au regard de vos besoins et de vos attentes. Il m’arrive souvent de récapituler, donner le sens et le pourquoi des différentes questions que je me permets de vous poser.
Il est certain que nous travaillons de manière globale, holistique car nous sommes « tête, cœur, corps ». Je vous accompagne pour vous permettre d’être pro-actif, de prendre conscience des outils que vous avez entre les mains pour faire émerger l’ensemble de votre potentiel.
Nous avons chacun un potentiel et une puissance insoupçonnée.
J’accompagne les personnes à partir de 16 ans et ma patiente la plus senior à 81 ans. La majorité de ma patientèle a entre 21 ans et 55 ans.
Une séance dure 1 heure, je vous accueille et nous échangeons sur les sujets qui vous questionnent pour comprendre, analyser le contexte, prendre de la hauteur et ensuite le cas échéant identifier ensemble des plans d’actions. Nous travaillons toujours en concertation. Je vous accompagne sur la méthode et vous avez tout le vécu. Ensemble on co-construit, on récapitule pour mieux s’inscrire dans le changement par exemple.
L’approche psychologique nous permet de prendre conscience, prendre de la hauteur autant sur notre vécu, celui de notre famille et sur les évènements que nous vivons au quotidien et surtout de quelle manière nous les vivons. Cette approche touche toutes nos sphères.
Burn-out État dépressif Trouble anxieux TOC Mieux se comprendre Phases anxieuses Comportement colériques Procrastination Manque de confiance en soi Séparation Situations conflictuelles Le désir de s’affirmer Impression de rejet familial Deuil Maladie d’un proche Face à la maladie Mère/professionnelle/amoureuse comment manager toutes ces sphères de bonheur